전체 글26 임신준비 중 이노시톨 섭취해야하는 이유 1. 이노시톨이란? 이노시톨은 비타민B 복합체의 한 부분으로, 신체에서 구조적 약할을 하는 탄수화물의 일종입니다. 우리 몸 속 세포막의 인지질을 구성하는 성분 중 하나입니다. 신체의 다양한 기능에 관여하며, 혈당조절에 필수적인 인슐린의 작용에 영향을 주며, 여성의 호르몬 활동 조율에 도움을 주는 영양제입니다. 이노시톨의 기능은 다음과 같습니다. 세포 신호 전달 : 이노시톨은 세포 내에서 중요하 신호 전달 분자로 작용합니다. 인슐린 신호 전달에 관여하여 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 신경 전달물질 합성 : 이노시톨은 신경 전달물질인 아세틸콜린 및 세로토닌 등의 합성에 관여하여 신경 기능을 유지하고 향상시키는 데 중요합니다. 지방 대사 : 이노시톨은 지방 대사에도 영향을 미칩니다. 체내에서 지방을 대사.. 2024. 2. 18. 임신 준비 부부가 '엽산' 섭취해야 하는 이유 1.엽산(Folic Acid)이란? 엽산은 수용체 동원 소재인 폴레이트의 형태로 흡수되는 수용성 비타민인 비타민B9입니다. 이것은 체내에서 아미노산 변환, DNA 합성 및 세포 분열과 같은 여러 생물학적 과정에 필수적인 역할을 합니다. 엽산은 주로 잎새와 같은 식물에 풍부하게 들어 있습니다. 영양소의 일부로서 엽산은 우리 몸에서 자체적으로 생성하지 않기 때문에 식품 또는 보충제를 통해 충분히 섭취해야 합니다. 임신 중 및 임신을 계획하는 여성에게 특히 중요한 엽산은 태아의 건강한 신경관 발달을 지원합니다. 충분한 엽산 섭취는 무뇌증 및 기타 신경관 결손의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 엽산은 빈혈 예방에도 중요한데, 이는 엽산이 적절한 적혈구 생성을 촉진하여 혈액의 산소 운반 기능을 향상시키기 .. 2024. 2. 18. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
